7 шагов к трансформации шаблонного мышления

Шаблонное мышление – это мышление по готовому образцу, ограниченное стереотипами (штампами – как надо думать, делать, реагировать, во что верить, каким я или другие вообще должны быть). В какой-то степени мы все мыслим шаблонно, и это нормально, потому что так удобно, привычно, предсказуемо, безопасно. Но шаблон – это всегда рамки, а рамки – это ограничение.
Поэтому с шаблонным мышлением не всё так просто, особенно с точки зрения развития.

Далее

О близких людях

В детстве казалось, что у меня очень много родственников.
Повзрослев, поняла – показалось.
Галина Суховерх

Далее

Три ошибки позитивного мышления

Есть версия, что тот, кто мыслит позитивно, достигает в жизни многого. Может, и так, но тут есть другой, более мощный, аспект – позитивно мыслящие испытывают гораздо меньше боли.
Можно сказать, что они не страдают – в традиционном понимании этого слова.
Как так – не страдают?
Есть три расхожие ошибки в понимании позитивного мышления. На мой взгляд, из-за них это самое мышление и воспринимается многими как некое надувательство.
Далее

Действительно ли я ответственный человек?

Часто сталкиваюсь с недопониманием понятия ответственности, когда человек видит и практикует только внешнюю его сторону, частично или полностью игнорируя внутреннюю. Так, он считает себя ответственным, когда старается приходить вовремя, держать слово, выполнять обещанное, качественно делать своё дело, не подводить других, т.д.

Далее

Лекарство от осуждения

Осуждение, конечно, только симптом. Но, чтобы выйти на причину, важно его хорошо рассмотреть и осознать, что его порождает – почему человек вдруг берёт и начинает другого человека осуждать? Откуда вообще такая идея у него в голове берётся – дать оценку чужой правоты/неправоты, правильности/неправильности чужих решений, подвергнуть всё это осуждению?

Далее

Как вернуть себе себя

Пригласи себя в дом. Угости себя вином. Протяни себе хлеб. Верни себе сердце.
Прими вновь себя – этого знакомого незнакомца, преданного тебе, любившего тебя всю твою жизнь, уставшего от твоего равнодушия.
Убери с полок чужие портреты, любовные письма, отчаянные стихи…
Сядь за стол. Пируй и празднуй. Празднуй себя. Празднуй свою жизнь.
Дерек Уолкотт

Далее

Как восстановить связь с собой

Иметь связь с собой – значит, осознавать в полной мере, кто я, моё место на земле и мои истинные желания. Если мы понимаем, зачем живём, чего на самом деле хотим, и у нас есть энергия, чтобы идти к своим желаниям, значит, связь сильная, и всё хорошо. Если же мы отождествляем себя со своими, к примеру, близкими (детьми, родителями, супругами – мы не отдельны, а одно целое с кем-то, у нас общая эмоциональная территория), если мы достигаем чужие цели вместо своих или вовсе не понимаем, чего на самом деле хотим, куда нам двигаться – связь, скорее всего, нарушена, и её надо восстанавливать, а затем укреплять.

Далее

Как найти радость?

Древние египтяне верили, что перед вратами рая их спросят две вещи:
нашёл ли ты радость в жизни?
а твоя жизнь принесла радость другим?

Далее

Не говори «да», когда хочешь сказать «нет»

Чтобы существовать как личность, надо уметь провести границы и сказать чему-то «нет».
Айрис Мердок

Далее

Как научиться жить «по Душе»? Часть 3: обретение гармонии

Как-то осенним слякотным днём я шла по улице и не любила осень. Хотела бы любить, да никак не получалось – ну за что её можно любить? Ни одной даже крошечной причины я не находила. Это всеобщее увядание, темнота и сырость всегда действовали на меня угнетающе. Я шла через парк, усыпанный листвой, и вдруг подумалось, что у осени ведь тоже, наверное, есть Душа? Любопытно – какая? Настроилась и почувствовала, что она невероятно мягкая, уютная и заботливая – это было очень неожиданно. В этот момент мне открылся смысл всего этого уныния – осень раскидывает семена, а потом обильно поливает землю, чтобы они могли хорошо укорениться до морозов и весной прорасти. И поскольку я – такая же часть мира, как и эти семена, и эта осень, для меня это тоже необходимо.
И почувствовалось, что мы вошли в резонанс, наступило примирение и полная гармония. Так я полюбила осень )).

Далее

Назад Предыдущая страница
Сайт размещается на хостинге Спринтхост