Об эгоцентризме
13 Июн 2022 Ваш отзыв
Рубрика: Обида, чувство вины и прощение, Отношения, Понять себя
«Обижаться на эгоцентристов глупо.
Ведь это неумение поставить себя на место другого человека»
Алексей Капранов
Страшная вещь эгоцентризм. Плохое начало для статьи, но это так. Эгоцентрик сфокусирован на себе и своём мире. Он – большой, значительный. Его дела/заботы/проблемы/успехи/задачи – большие, важные. Солнце светит только для него, и весь мир вращается вокруг него.
А другие люди – маленькие и незначительные. И все их заботы такие же.
Восприятие (себя, людей, мира) эгоцентрика искажено – он всё принимает на свой счёт (солнце ведь только для него светит, помните?), поэтому часто чувствует себя задетым. Раздутое эго не умещается в рамках личных границ хозяина (хотя, кто там хозяин — вопрос спорный), поэтому его очень легко задеть. Соседи ночью шумят, спать не дают – что себе позволяют, не думают об окружающих (о НЁМ не думают!); начальник раскритиковал (как всегда, несправедливо!) – следует долгий внутренний диалог с этим ослом вместо работы над ошибками. И тут много примеров, иллюстрирующих искажённое восприятие эгоцентрика:
если он чем-то недоволен, то будет чувствовать себя задетым, а виноват всегда другой;
если им недовольны, то это с ними что-то не так, т.е. виноват опять другой, а он (эгоцентрик) опять же будет чувствовать себя задетым.
Кто эгоцентрик для окружающих?
Человек, в глубине души безразличный к желаниям/потребностям/чувствам/настроению другого человека. Он просто не способен понимать чувства другого человека, потому что замкнут на себе, на своём (мир для меня, а не я для мира). Он отдельно — мир отдельно. Ещё одна иллюзия (ниже разберём). При этом эгоцентрик нуждается в общении, но, поскольку ему не интересны люди сами по себе, он вступает во взаимодействие, чтобы решить свои вопросы (потребность в общении и комплексы никто ведь не отменял).
Любой разговор он сворачивает на свою персону (ваш ребёнок заболел? какой ужас, вот я своего тоже долго в прошлом году лечила; на работе проблемы? у меня начальник тоже дурак, вот вчера как раз…), поэтому общение для эгоцентрика очень важно, и он к нему стремится.
Слова/поступки других людей он пропускает через призму своих ценностей и обязательно выводит свою оценку: если он бы сказал/поступил так же — высокую, если нет — следует осуждение. Он – центр, а значит, его критерии – эталон.
То же касается ситуаций – когда в жизни эгоцентрика что-то идёт не так, он ищет (и обязательно находит!) виноватых (мне сегодня в очереди нахамили, поэтому у меня суп пересоленным получился), и это, как уже говорили, всегда будет кто-то другой. Своих ошибок эгоцентрик не признаёт.
У него болезненные личные границы (привет от раздутого эго).
Он часто обесценивает сложности, задачи, успех, т.д. других людей (у других ведь всё маленькое и незначительное), успех – особенно, ведь он включает зависть.
Ему свойственна неблагодарность. Тут часто срабатывают накопленные обиды на жизнь и людей (ещё один привет от эго и того другого, который всегда виноват), которые выливаются в убеждение «мне все должны». А если должны и дают, благодарить вроде как и не за что.
Он не воспринимает критику – он же центр с эталонными понятиями обо всём!
И вишенкой на торте – желание (практически убеждение), чтобы мир прогнулся под него.
Эгоцентрик как личность не развивается, т.к. не признаёт своих ошибок (другой же всегда виноват). Поэтому главный шаг для выхода из этой модели – признать своё несовершенство.
Исследовавший эгоцентризм психолог Жан Пиаже считал, это качество свойственно детям от 2 до 12 лет. В этом возрасте ребёнок не способен в полной мере понять чувства другого человека. И в принципе, понять, что другой тоже что-то чувствует. Моя дочь, к примеру, в детстве искренне считала, что брать кровь больно только детям, и для неё было откровением, что мне тоже больно («но ты же взрослая!»).
После 12 лет ребёнок начинает выходить из скорлупы эгоцентризма и в идеале приходит к осознанию себя как части этого мира – небольшой, но ценной и важной. Одной из многих, таких же ценных и важных.
У эгоцентрика по-другому. Хороший пример приводили мои наставники: эгоцентрик как клетка, которая противопоставляет себя всему организму и даже агрессивна к нему. В результате она остаётся без помощи, связей и питания (она же себя обособила, замкнула), как результат – заболевает, и организм её отторгает.
Как выйти из скорлупы, если есть осознание проблемы и желание это изменить?
Признать, принять – это всё (или почти всё) про меня.
Позволить себе быть таким СЕЙЧАС.
Решить – почему я хочу это изменить?
Определиться — как изменится моя жизнь, когда я это сделаю?
Посмотреть – что мешает выйти из этой старой модели?
Последовательно убрать найденные ограничения.
Принять аксиому – все люди разные (принять не умом, а внутренне – осознать). Если не получается, искать этому подтверждения, включить в себе принудительно интерес к другим людям и наблюдать, анализировать, размышлять, делать выводы – до тех пор, пока осознание не наступит.
Отказаться от обесценивания всего, что касается других – просто волевым решением. Признать ценность и важность чувств, желаний, потребностей, Пути, личности другого человека.
Дать внутренне право другим людям быть собой (и быть несовершенными), убрать любые оценки и саму привычку выносить оценки тоже у себя убрать – никто нас арбитрами не назначал. Для мира всё одинаково ценно – и наши мысли/поступки, и мысли/поступки других людей – всё это опыт, всё – части Пути.
Отказаться от идеи своей исключительности и эталонности (см. предыдущий пункт).
Отказаться от обид и поместить своё эго в рамки. Всё, что люди говорят и делают – это не про нас. Это про них. Осознать.
Это целый процесс, но выйти из модели эгоцентризма, если есть желание, можно. Не получается самостоятельно или появились вопросы – напишите мне.
С любовью,
Юлия Соломонова
