Лень – привычка, рождающая проблемы

19 Янв 2015 1 отзыв

Автор: Юлия СоломоноваРубрика: Как жить так, чтобы желания сбывались?

Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает.
Франклин Рузвельт

 Лень – не то качество, которое приветствуется обществом, однако присуще оно очень многим.
Почему люди ленятся?

Причины часто коренятся в детстве, когда родители критикую ребёнка, не ценят его достижения, излишне опекают, и тогда в детской голове возникают закономерные вопросы: «Зачем пытаться, если всё равно не получится?» или «Зачем стараться, и так за меня всё сделают-решат?», и постепенно лень превращается в образ жизни, который затем переносится во взрослую жизнь.

Человек, привыкший лениться, не помнит, что действие приносит радость, он не уверен в себе, беспомощен, у него низкие способности к адаптации и энергетика, жизнь его не радует. В этом состоянии лень зачастую приводит к цепи неудач, которые, в свою очередь, ведут к апатии, и человек ещё меньше расположен что-либо делать.

Круг замыкается, следующая станция – депрессия.

Также лени часто сопутствует чувство вины, и подсознательно человек стремится себя наказать, что проявляется в виде болезней, травм или несчастных случаев.

 Помня об этом, не торопитесь с расправой, когда ваш школьник, вместо того, чтобы готовиться к контрольной, играет – ему просто неинтересно, лучше придумайте, как его замотивировать. Это тот же самосаботаж, который не даёт нам получать желаемое. Часто ли вы делаете шаги в сторону своих желаний? Не чаще ли предпочитаете продолжать желать?

И вернёмся к причинам. Лень – это практически отказ от желаний. Почему? Потому что страшно – вдруг не получится? Мы не уверены в себе – у других может получиться, мне же это не по силам, не буду и браться. Это способ манипуляции, получения сочувствия и помощи – в случае, когда нужно взять ответственность, лентяй сделает всё, чтобы получить сочувствие и найти себе оправдания.

Миллиарды людей хотят, но не делают, потому что боятся неудачи. Детские решения вкупе со страхом ошибки серьёзно тормозят личностное развитие и общее процветание.

 Если вспомнить, что мы давно выросли, и принять ответственность за свою жизнь, можно взять и изменить привычку лениться.

Первое, что я рекомендую – провести ревизию своих целей. Куда мы идём? Зачем? Чего хотим получить? Какой будет наша жизнь, когда мы это получим? И так – в каждой сфере: здоровье, семья, отношения, работа, деньги…

Нравится конечный вариант, вдохновляет? Значит, цель своя, родная. Не вдохновляет, вызывает очередной приступ лени – значит, высока вероятность, что чужая, и вам её не надо. Протестируйте цель ещё раз, ключевым моментом тут может быть «мне лень, потому что…» — почему? Если цель снова видится как безразличная, откажитесь от неё и решите, а чего на самом деле хотите в этой сфере жизни.

То есть, лень может быть полезной, она показывает, чего мы не хотим, а значит, служит надёжным индикатором в работе с целями.

 Поставьте свои цели, которые не угнетают, а побуждают к действиям. Пересмотрите весь план жизни – если сделать это вдумчиво и честно, апатия сменится другими ощущениями. Представьте, что уже достигли желаемого, побудьте в этом состоянии подольше, прочувствуйте новые запахи, звуки, ощущения – о чём теперь ваши мысли, какие чувства вы испытываете? Разработайте план и начните действовать. Поддерживайте себя в тонусе – почаще воссоздавайте картину достигнутой цели перед мысленным взором, погружайтесь в неё, становитесь её участником, используйте энергию триумфа в своей сегодняшней жизни. Акцентируйте на небольших успехах, приближающих вас к целям, продвигайтесь вперёд с удовольствием.

Чаще всего, лень – это просто привычка, и только наш выбор – сохранить её или заменить на другую. Если вы почувствуете, что для такой замены требуется работа со специалистом, обращайтесь, сделаем это вместе.

С наилучшими пожеланиями,
Юлия Соломонова

Share this post for your friends:

Friend me: