26 Фев 2018
Автор: Юлия СоломоноваРубрика: Любовь к себе, Недовольство жизнью, Обида, чувство вины и прощение, Отношения, Понять себя
Человек – существо социальное, а значит, подвержен влиянию и общественных норм, и общественного мнения. Т.е., мнение окружающих для каждого из нас играет роль в любом случае, для одних – большую, для других – поменьше. Играет, хотим мы этого или нет. Проблемы начинаются тогда, когда эта роль заставляет нас вопреки внутренним целям и установкам, тоже, в свою очередь, играть различные роли. Как правило, это роли кого-то очень хорошего – жены, матери, дочери, коллеги, соседки, подруги, т.д.
Далее
19 Фев 2018
Автор: Юлия СоломоноваРубрика: Обида, чувство вины и прощение, Отношения, Понять себя
Прощение – сложный процесс, далеко не всегда приносящий полное и безоговорочное освобождение. Мы можем осознать, почему ситуация произошла, и поблагодарить обидчика, можем работать с обидой поэтапно, высвобождая эмоции слой за слоем, можем практиковать техники благодарения, можем прощать не только того, кто обидел, но и саму обиду, брать свою ответственность, т.е., делать многое для того, чтобы обида отпустила нас и не отравляла жизнь, но освобождения не достичь. И это часто происходит, тогда мы оказываемся в тупике с вопросом: «Что же ещё?».
Далее
12 Фев 2018
Автор: Юлия СоломоноваРубрика: Недовольство жизнью, Обида, чувство вины и прощение, Отношения, Понять себя
Душевная боль порой бывает много сильнее боли физической, и, будучи неосвобождённой, способна долгое время влиять на настроение, поведение, здоровье, и в целом на судьбу. Как проживать периоды, когда Душа болит, я писала в статье «Как пережить душевную боль», а сегодня предлагаю погрузиться в тему боли глубже, понять механизмы, её формирующие, чтобы освобождение могло стать более полным и – главное – осознанным.
Когда боль приходит, важно понимать, что она – не следствие, а причина. Обычно мы воспринимаем боль как следствие ситуации, которая вдруг (!) произошла. Но у боли есть цель – помочь нам изменить сценарий. Если цель не будет достигнута в этот раз, ситуация, скорее всего, повторится, и будет повторяться до тех пор, пока мы не сделаем правильные выводы и что-то в себе не изменим (подробнее в статье «Почему ситуации повторяются?»).
Далее
02 Фев 2018
Автор: Юлия СоломоноваРубрика: Как жить так, чтобы желания сбывались?, Любовь к себе, Недовольство жизнью, Понять себя
Часто недовольство жизнью, собой, поступками окружающих не оставляет нас по причине, можно сказать, непоправимой. В голове у нас есть некий образ, какой должна быть наша жизнь, как должны вести себя близкие, каким должен быть я сам – в идеале. И вот эти образы – такая, казалось бы, невинная вещь – определяют, в каком настроении мы живём, а значит, как выглядим, с кем общаемся, чем болеем, и т.д.
Далее
