О манипуляторах и манипуляциях. Вскрываем манипуляцию

В предыдущей статье речь шла о том, как распознавать манипуляции, их видах и причинах уязвимости «жертвы». Сегодня – о том, как быть, если нами манипулируют.

Далее

Про эгоизм

Эгоизм не в том, что человек живет как хочет, а в том,
что он заставляет других жить по своим принципам.
О.Уайльд

Далее

Об отпускании обид

Обида – одна из самый сложных эмоций, на мой взгляд, и сложность связана как раз с освобождением от неё. Отпускать или не отпускать – тут мнения психологов расходятся, кто-то считает, от всего негатива надо избавляться (как минимум в целях самосохранения), кто-то – что не надо прощать всех тотально (кстати, интересная теория – прощать только искренне раскаявшихся; а что делать с обидами на остальных? снижать их значимость – такой взгляд тоже есть), я предлагаю смотреть на внутренние ориентиры: если эмоция мешает жить, не поднимает, тормозит движение к целям, с ней надо разобраться.

Далее

Про ролевые установки и здравый смысл

Играть роль можно по-разному. К примеру, родитель. Традиционно хороший родитель – это когда дети обуты, накормлены, обучены и ходят в кружки. И только в последние лет 10-15 пошло это поветрие, что ребёнка важно понимать, поддерживать, быть на его стороне, видеть в нём личность – раньше только сильно продвинутые родители про стороны заморачивались, на чьей они. Обычный среднестатистический родитель, как правило, был на стороне своей второй половинки, бабушек/дедушек, садика, школы и прочих институтов. Ну а ребёнок, соответственно – на своей, в одиночестве.
Так и росли.
При этом родители наши в заданных рамках своей роли были неплохими, даже хорошими. С ролью вроде как справлялись.
Откуда только столько детских травм?

Далее

Про яжемать, идеальную жену и наши ролевые установки

Есть человек, а есть роли, которые он играет – дочь, мать, жена, сестра, подруга, сотрудник, т.д. Когда человек срастается с ролью или играет её без Души, по шаблону, или старается сыграть идеально, это становится проблемой.
От ролей никуда не деться, это механизм приспособления. Вопрос – как играть.

Далее

7 шагов к трансформации шаблонного мышления

Шаблонное мышление – это мышление по готовому образцу, ограниченное стереотипами (штампами – как надо думать, делать, реагировать, во что верить, каким я или другие вообще должны быть). В какой-то степени мы все мыслим шаблонно, и это нормально, потому что так удобно, привычно, предсказуемо, безопасно. Но шаблон – это всегда рамки, а рамки – это ограничение.
Поэтому с шаблонным мышлением не всё так просто, особенно с точки зрения развития.

Далее

О чувстве стыда

Любовь – это самый проверенный способ преодолеть чувство стыда.
Зигмунд Фрейд

Далее

Об обесценивании. Продолжение

Как ребёнок перестаёт верить, что ценен, когда взрослые его не принимали, было в предыдущей статье. Сегодня – о последствиях.

Далее

Об обесценивании

Когда вы сами признаете великолепие своей индивидуальности,
другим не останется ничего, как согласиться
© Вадим Зеланд 

Далее

О мелочности

Мелочность, если коротко – это когда человек цепляется за детали, не замечая целого. Черта эта не из позитивных, а значит, не делает нас счастливее. Детали, да, могут быть важны, но целое всегда больше.
Как и где это проявляется?
К примеру, в общении – не так сказал, не так посмотрел, не таким тоном, не в подходящий момент. Если это зацепило, главное – а что человек хотел до нас донести – теряется, и диалога нет, общение неэффективное. Останется только наш внутренний монолог на тему «он не такой, меня не любят, не понимают, т.д.». Так рождается чувство неудовлетворённости.
Или в отношении к жизни – тут недодали, там дали, но не то или не так, а главного – что есть по большому счёту – в эти моменты не видим, акцент на сиюминутных мелочах. Так рождается ощущение несправедливости.
Или с деньгами – каждая копеечка посчитана и учтена, а непредвиденные расходы способны буквально испортить настроение, даже при хорошем финансовом положении. Так рождается стресс.
Если бы акценты на мелочах не лишали способности видеть/ценить главное и не затягивали надолго, это не было бы проблемой. Но человек мелочный, как правило, занимается накоплением — в основном, обид. А это уже почва для хронического недовольства и отсутствия радости в жизни. А значит, и соответствующих болезней.

Далее

Назад Предыдущая страница
Сайт размещается на хостинге Спринтхост