Как любить себя со всеми недостатками?

Вопрос любви к себе зачастую пробуксовывает в моменте принятия своих недостатков. Т.е., мы бы себя любили, да недостатки мешают. Как любить, если и то в нас есть, и это? А недостатки мы обычно видим более выпукло, чем достоинства, акцентируем на них гораздо сильнее. И даже если внешне можем выглядеть уверенным в себе, успешным и довольным жизнью человеком, внутренне часто знаем, что не всё в нас хорошо и достойно любви-уважения.

Далее

Частые ошибки в общении с людьми

Сложности в общении испытывает, наверное, большая часть людей. Некоторых из них это приводит к состоянию одиночества и серьёзному дефициту общения, что сказывается на качестве жизни (возможно, на количестве прожитых лет – тоже, но качество, на мой взгляд, более важный критерий).

Далее

Зачем в нашей жизни токсичные люди?

Токсичные люди – это те, кто отравляет жизнь других. Их токсичность может проявляться по-разному (едкая критика, нападки, провокации, втягивание в конфликты, бессмысленное отнимание нашего времени, постоянные жалобы, сплетни, давление на людей, т.д.), суть одна – рядом с ними мы себя плохо чувствуем. Если такой человек в окружении постоянно, он способен лишить нас не только душевного равновесия, но и здоровья.

Далее

Быть или не быть… хорошим?

Человек – существо социальное, а значит, подвержен влиянию и общественных норм, и общественного мнения. Т.е., мнение окружающих для каждого из нас играет роль в любом случае, для одних – большую, для других – поменьше. Играет, хотим мы этого или нет. Проблемы начинаются тогда, когда эта роль заставляет нас вопреки внутренним целям и установкам, тоже, в свою очередь, играть различные роли. Как правило, это роли кого-то очень хорошего – жены, матери, дочери, коллеги, соседки, подруги, т.д.

Далее

Чтобы обида ушла полностью

Прощение – сложный процесс, далеко не всегда приносящий полное и безоговорочное освобождение. Мы можем осознать, почему ситуация произошла, и поблагодарить обидчика, можем работать с обидой поэтапно, высвобождая эмоции слой за слоем, можем практиковать техники благодарения, можем прощать не только того, кто обидел, но и саму обиду, брать свою ответственность, т.е., делать многое для того, чтобы обида отпустила нас и не отравляла жизнь, но освобождения не достичь. И это часто происходит, тогда мы оказываемся в тупике с вопросом: «Что же ещё?».

Далее

И снова о душевной боли

Душевная боль порой бывает много сильнее боли физической, и, будучи неосвобождённой, способна долгое время влиять на настроение, поведение, здоровье, и в целом на судьбу. Как проживать периоды, когда Душа болит, я писала в статье «Как пережить душевную боль», а сегодня предлагаю погрузиться в тему боли глубже, понять механизмы, её формирующие, чтобы освобождение могло стать более полным и – главное – осознанным.
Когда боль приходит, важно понимать, что она – не следствие, а причина. Обычно мы воспринимаем боль как следствие ситуации, которая вдруг (!) произошла. Но у боли есть цель – помочь нам изменить сценарий. Если цель не будет достигнута в этот раз, ситуация, скорее всего, повторится, и будет повторяться до тех пор, пока мы не сделаем правильные выводы и что-то в себе не изменим (подробнее в статье «Почему ситуации повторяются?»).

Далее

Великая иллюзия, или почему всегда чего-то не хватает?

Часто недовольство жизнью, собой, поступками окружающих не оставляет нас по причине, можно сказать, непоправимой. В голове у нас есть некий образ, какой должна быть наша жизнь, как должны вести себя близкие, каким должен быть я сам – в идеале. И вот эти образы – такая, казалось бы, невинная вещь – определяют, в каком настроении мы живём, а значит, как выглядим, с кем общаемся, чем болеем, и т.д.

Далее

Любовь к себе. С чего начать?

Если вам гораздо проще назвать свои негативные черты, чем позитивные, если большую часть времени вы недовольны жизнью, собой, окружающими, обстоятельствами, т.д., если в вас годами живут обиды, вам стыдно сказать «нет», есть другие симптомы недостаточной любви к себе, и вы решили – надо что-то менять, эта статья, скорее всего, будет полезной.
Развитие любви к себе – это работа в двух направлениях: раскрытие всего хорошего, доброго, нужного, что в нас есть, и проработка всего негативного, тёмного и болезненного. Такую работу можно вести одновременно, одно другому не мешает, и даже наоборот — движение в одном направлении даёт ускорение в другом.

Далее

Об ожиданиях и разочарованиях

Тема, в общем-то, для многих не новая, но всё же надо об этом поговорить. Главный вред от ожиданий – это чувство разочарования, часто устойчивое, глубокое и долгое. Но ожидания вредны и сами по себе, расскажу – чем.

Далее

И снова о контролёрстве

Тема избыточного контроля для многих болезненна, поскольку вызывает не только эмоциональный дискомфорт, но и физические недуги (повышенное артериальное давление, боли в спине, т.д.). Я писала на эту тему два года назад («О контролёрстве и комиссарстве»), сегодня продолжу.

Далее

Назад Предыдущая страница
Сайт размещается на хостинге Спринтхост