Что мешает «отпустить» ситуацию? Часть 1.

Сегодня – об одной из причин, не дающих «отпускать» ситуации, самой, наверное, распространённой. Обычно происходит так: ситуация создалась, мы уже сделали всё, что в наших силах, но напряжение не ослабевает, даже растёт, и здесь две наиболее частые причины – мы эмоционально в ней «застряли» или мы боимся перестать контролировать. Именно о второй из причин и будем поговорить.

Далее

О философии счастья и философии выживания

Если рай не в тебе самом, то ты никогда не войдешь в него.
Ангелус Силезиус

Далее

Как стать собой?

Главная привилегия жизни – это быть собой.
Джозеф Кэмпбелл

Самая трудная задача – быть самим собой в мире, где каждый пытается сделать вас кем-то другим.
Бенедикт Камбербэтч

Далее

Как жить своей жизнью и найти свой путь

Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Но у одних есть сердце, а у других — нет. Один путь дает тебе силы, другой — уничтожает тебя.
Карлос Кастанеда

Далее

Как найти смысл жизни? Японцы делают это так.

Доверься тому, что действительно любишь, прочувствуй его загадочное притяжением. Это не собьет с пути.
Руми

Далее

Об эмоциональной гигиене. Что важно делать каждый день?

Эмоциональная гигиена – это то, что нам необходимо не меньше гигиены физической. А может, даже больше. Она включает в себя ежедневную гигиену мыслей и эмоций. В статье я дам практические рекомендации – тот минимум, который, на мой взгляд, необходим для поддержания эмоционального здоровья, чтобы жизнь протекала в радости, душевном покое и благополучии. И дело не в том, что тогда не будет происходить ничего плохого. Просто мы перестанем накапливать плохое, тогда негативные мысли и эмоции не будут управлять нашими действиями, а значит, не смогут формировать негативные события.

Далее

Первые шаги к решению проблемы

Не буду делать введение, проблемы периодически возникают у всех, и все мы знаем, как непросто бывает их разрешать. Сегодня – как раз о проблемах, сложно поддающихся решению.

Далее

Почему близким не хватает моего внимания?

Дети, муж, друзья, родители регулярно хотят получать больше внимания, чем вы даёте, при этом вам кажется, что даёте вы немало? Если да, то эта статья поможет понять, почему так происходит. Возможно, вам кажется, что вы уделяете родным даже слишком много времени, однако они не чувствуют удовлетворения, и не ощущают вашего внимания и любви.

Далее

Как освободиться от эмоционального напряжения?

Мы напряжены, когда не расслаблены, и причины напряжения могут быть разными – сложные жизненные ситуации, заболевания, неудачи, т.д. На мой взгляд, частая причина напряжения – наши ожидания, рождающие страхи. Это может быть конкретный страх – когда мы легко можем объяснить, чего боимся, либо необъяснимый, фоновый. Напряжение неприятно само по себе, но длительное напряжение лишает нас сил, истощает, что усугубляет ситуацию ещё больше.

Далее

Как любить себя со всеми недостатками?

Вопрос любви к себе зачастую пробуксовывает в моменте принятия своих недостатков. Т.е., мы бы себя любили, да недостатки мешают. Как любить, если и то в нас есть, и это? А недостатки мы обычно видим более выпукло, чем достоинства, акцентируем на них гораздо сильнее. И даже если внешне можем выглядеть уверенным в себе, успешным и довольным жизнью человеком, внутренне часто знаем, что не всё в нас хорошо и достойно любви-уважения.

Далее

Назад Предыдущая страница
Сайт размещается на хостинге Спринтхост