Почему мы устаем, и как не уставать?

Если вы устаёте не по объективным причинам (слишком много работали, много думали, много пришлось ходить, нездоровится, авитаминоз, т.д.), имеет смысл всерьёз задуматься, почему это с вами происходит. Скорее всего, усталость – следствие энергетических причин, т.е., идёт потеря энергии, а это серьёзный повод для работы.
Особо рекомендую поработать по статье тем, кто чувствует усталость часто или даже ежедневно – без весомых на то причин. Да, возможно, есть сопутствующие заболевания, но ведь и болезни чем-то вызваны. Поэтому, если устаёте, посмотрите, что из нижеперечисленного – ваше.

Далее

Как мысли определяют качество жизни

Золотое правило питания гласит: «Мы – то, что мы едим». Если б мы состояли только из тела, тогда да, но человек материален только наполовину, на вторую же половину – духовен, т.е. — НЕматериален, и духовный аспект, на мой взгляд, всё-таки первичен. Поэтому верным было бы правило: «Мы – то, что мы думаем».
Мысли видоизменяют чувства, рождают эмоции, которые, в свою очередь, формируют нашу жизнь и судьбу. То, что мы думаем, и как относимся к себе и ситуациям сегодня, находится в прямой связи с тем, как мы будем жить завтра. Поэтому навык управления мыслями очень и очень важен для всех без исключения. О том, как этому научиться, я писала в статьях «Если мысли мешают жить» и «Как освобождаться от негативных мыслей». Сегодня поговорим не о технической стороне вопроса, а о том, почему им так важно заняться. Можно сколько угодно много прочесть книг и пройти тренингов об управлении своей судьбой, но ничего не делать для перемен. Проблема в мотивации. Когда мы не до конца осознаём важность и необходимость действия, у нас никогда не будет на него ни времени, ни энергии.

Далее

Практические навыки жизни в «сейчас»

О теоретических вопросах жизни в моменте «сейчас» я уже писала (статьи «Как начать жить в моменте «сейчас»?» и «Что не даёт нам жить здесь и сейчас?»), сегодня займёмся развитием практических навыков, т.е., что конкретно мы будем делать для того, чтобы вся эта неприятная теория про то, как вредно не жить в «сейчас», к нам больше не имела отношения.

Далее

Что не даёт нам жить здесь и сейчас?

Снова вернёмся к теме момента «сейчас» (предыдущая статья на эту тему — «Как начать жить в моменте «сейчас»?»), потому что непребывание в настоящем тянет за собой целый шлейф жизненных осложнений. Если мы чувствами и мыслями находимся не в сейчас, значит, — в прошлом или будущем, и именно туда утекает львиная доля драгоценной жизненной энергии. Если мы пребываем в прошлом, то это, чаще всего, сожаления, воспоминания, вызывающие боль, обиды, «хвосты». Если в будущем, — страхи, сомнения, опасения.
Энергия конечна, т.е., если её тратить, она будет заканчиваться. Далеко не каждый из нас постоянно пребывает в Потоке и имеет практически неисчерпаемый источник энергии, чаще мы больше тратим, чем получаем, поэтому устаём, болеем, не делаем то, что хочется, т.д. Поэтому, когда энергия и так в дефиците, тратить её на прошлое или будущее нерационально. Жизнь в настоящем, концентрация на моменте «сейчас», наоборот, даёт наполнение жизненной силой и освобождает от всех негативных влияний прошлого и будущего.

Далее

Как мы не позволяем себе жизнь в радость?

Многие говорят: «живу как камни ворочаю», или – «всем вокруг должна», «тяну близких на себе», «всё сама», и т.д. Нет радости – вот главная мысль. Способность радоваться утекает из нас вместе с энергией, которую мы расходуем неразумно.
Безусловно, о близких надо заботиться, надо помогать людям, содержать в чистоте свой дом, но – не забывая о себе. Ставя интересы других людей выше своих, мы принижаем свою значимость, и не только в собственных глазах. Вскоре обнаруживаем, что близкие стали меньше с нами считаться, принимают всё как должное, реже благодарят, а то и вообще не замечают, что мы для них делаем. Рождается обида.
Тут немножко остановимся, потому что этот момент – рождения обиды на «неблагодарных» — очень важный. Родившись, обида будет потом сидеть и вредить нам, гораздо проще просто не допустить её рождения. Это можно сделать, научившись разделять ответственность, как я подробно описывала в статье «Как взять свою ответственность и не перекладывать её на других».

Далее

Месть. Почему мы делаем друг другу больно?

Каждый человек хоть раз в жизни мстил другим людям. Часто мы мстим, даже не осознавая этого, поэтому давайте поговорим на эту тему, чтобы дальше уже процессы шли осознанно.
Каждый раз, когда мы делаем другому человеку больно, за небольшим исключением, мы – мстим. Осознанное или неосознанное желание мстить рождается из обиды. Обида может быть на конкретного человека или на ситуацию или на жизнь в целом. К примеру, люди, которых в детстве недостаточно любили или обижали, часто вырастают некомфортными в общении, колючими, критически настроенными, живут умом и возводят ум во главу угла, не будучи способными дарить любовь и тепло другим людям. Понятно, что они часто бывают жесткими, категоричными, нетерпимыми к окружающим, что, по сути, – проявление подсознательной мести за то, чего они недополучили сами. Такие люди часто не любят детей и домашних животных, т.к. в глубине души им горько видеть, что кто-то получает любовь, тогда как ему любви недостаточно.

Далее

О страхах

И снова к теме страхов, потому что именно страхи – краеугольный камень в вопросе неуверенности и, как следствие, причина бездействия и самосаботажа. Во-первых, страх не всегда очевиден. Мы можем даже не догадываться, что не делаем чего-то (или делаем, но не получается) из-за страхов. Здесь можно пойти от обратного, и проследить: «я не делаю то, что нужно (или делаю, но не получается), потому что боюсь…. (чего?)». Страхов может быть несколько, и важно их увидеть. Потому что, когда мы что-то увидели, следующий этап – признание, т.е. согласие, что у нас это есть. А видеть и признавать – это уже успех, это уже меняет ситуацию. Иногда одного этого достаточно, чтобы узелок начал распутываться сам, без наших специальных усилий.

Далее

О пользе визуализации


Бывают ситуации, когда именно визуализация становится самым точным и быстрым способом получения ответа на вопрос. Как правило, это связано с исполнением желаемого.

Я не сторонник постоянной визуализации как способа воздействия на подсознание через внушение, хотя это тоже приносит результаты. На мой взгляд, это расходится с теорией доверия Вселенной и принципом ненасилия – постоянно «капая» на подсознание, мы как будто выкручиваем ему руки и говорим: «дай то, что я хочу, и я перестану». Всё должно происходить в момент, когда мы к этому готовы, тогда не будет негативных для судьбы последствий, депрессий, сожалений, т.д. Любые способы воздействия на подсознание без повышения осознанности, этот аспект – готовности – не предусматривают.

Далее

Верим ли мы в свои желания?

Иногда бывает – желание вроде есть, а дело не двигается. Ещё один нюанс, связанный с исполнением желаний: в свои желания надо верить. Это вера в то, что желание жизнеспособно, т.е., может исполниться, дальше – в то, что мы достойны того, чтобы оно исполнилось именно у нас, и – в то, что совместных сил (наших и Вселенной, об этом подробно в статье «О творчестве. Почему это необходимо каждому?») будет вполне достаточно для того, чтобы всё получилось.

Далее

Последствия осуждения

Снова возвращаемся к теме осуждения, и сегодня мне хочется наглядно показать, как привычка осуждать меняет нашу судьбу. Давайте сразу начнём работать – представьте, что стоите на своей линии времени. Сзади прошлое, впереди – будущее, вы находитесь в точке «момент сейчас». Оглянитесь назад и внимательно посмотрите, в каком возрасте чего (кого) и за что вы осуждали? Или, может быть, что-то (кто-то) очень вам не нравились, и тоже – что причиной?

Далее

Назад Предыдущая страница Вперед Следующая страница
Сайт размещается на хостинге Спринтхост