Почему мы устаем, и как не уставать?

Если вы устаёте не по объективным причинам (слишком много работали, много думали, много пришлось ходить, нездоровится, авитаминоз, т.д.), имеет смысл всерьёз задуматься, почему это с вами происходит. Скорее всего, усталость – следствие энергетических причин, т.е., идёт потеря энергии, а это серьёзный повод для работы.
Особо рекомендую поработать по статье тем, кто чувствует усталость часто или даже ежедневно – без весомых на то причин. Да, возможно, есть сопутствующие заболевания, но ведь и болезни чем-то вызваны. Поэтому, если устаёте, посмотрите, что из нижеперечисленного – ваше.

Далее

Как мысли определяют качество жизни

Золотое правило питания гласит: «Мы – то, что мы едим». Если б мы состояли только из тела, тогда да, но человек материален только наполовину, на вторую же половину – духовен, т.е. — НЕматериален, и духовный аспект, на мой взгляд, всё-таки первичен. Поэтому верным было бы правило: «Мы – то, что мы думаем».
Мысли видоизменяют чувства, рождают эмоции, которые, в свою очередь, формируют нашу жизнь и судьбу. То, что мы думаем, и как относимся к себе и ситуациям сегодня, находится в прямой связи с тем, как мы будем жить завтра. Поэтому навык управления мыслями очень и очень важен для всех без исключения. О том, как этому научиться, я писала в статьях «Если мысли мешают жить» и «Как освобождаться от негативных мыслей». Сегодня поговорим не о технической стороне вопроса, а о том, почему им так важно заняться. Можно сколько угодно много прочесть книг и пройти тренингов об управлении своей судьбой, но ничего не делать для перемен. Проблема в мотивации. Когда мы не до конца осознаём важность и необходимость действия, у нас никогда не будет на него ни времени, ни энергии.

Далее

Практические навыки жизни в «сейчас»

О теоретических вопросах жизни в моменте «сейчас» я уже писала (статьи «Как начать жить в моменте «сейчас»?» и «Что не даёт нам жить здесь и сейчас?»), сегодня займёмся развитием практических навыков, т.е., что конкретно мы будем делать для того, чтобы вся эта неприятная теория про то, как вредно не жить в «сейчас», к нам больше не имела отношения.

Далее

Что не даёт нам жить здесь и сейчас?

Снова вернёмся к теме момента «сейчас» (предыдущая статья на эту тему — «Как начать жить в моменте «сейчас»?»), потому что непребывание в настоящем тянет за собой целый шлейф жизненных осложнений. Если мы чувствами и мыслями находимся не в сейчас, значит, — в прошлом или будущем, и именно туда утекает львиная доля драгоценной жизненной энергии. Если мы пребываем в прошлом, то это, чаще всего, сожаления, воспоминания, вызывающие боль, обиды, «хвосты». Если в будущем, — страхи, сомнения, опасения.
Энергия конечна, т.е., если её тратить, она будет заканчиваться. Далеко не каждый из нас постоянно пребывает в Потоке и имеет практически неисчерпаемый источник энергии, чаще мы больше тратим, чем получаем, поэтому устаём, болеем, не делаем то, что хочется, т.д. Поэтому, когда энергия и так в дефиците, тратить её на прошлое или будущее нерационально. Жизнь в настоящем, концентрация на моменте «сейчас», наоборот, даёт наполнение жизненной силой и освобождает от всех негативных влияний прошлого и будущего.

Далее

Как мы не позволяем себе жизнь в радость?

Многие говорят: «живу как камни ворочаю», или – «всем вокруг должна», «тяну близких на себе», «всё сама», и т.д. Нет радости – вот главная мысль. Способность радоваться утекает из нас вместе с энергией, которую мы расходуем неразумно.
Безусловно, о близких надо заботиться, надо помогать людям, содержать в чистоте свой дом, но – не забывая о себе. Ставя интересы других людей выше своих, мы принижаем свою значимость, и не только в собственных глазах. Вскоре обнаруживаем, что близкие стали меньше с нами считаться, принимают всё как должное, реже благодарят, а то и вообще не замечают, что мы для них делаем. Рождается обида.
Тут немножко остановимся, потому что этот момент – рождения обиды на «неблагодарных» — очень важный. Родившись, обида будет потом сидеть и вредить нам, гораздо проще просто не допустить её рождения. Это можно сделать, научившись разделять ответственность, как я подробно описывала в статье «Как взять свою ответственность и не перекладывать её на других».

Далее

Последствия осуждения

Снова возвращаемся к теме осуждения, и сегодня мне хочется наглядно показать, как привычка осуждать меняет нашу судьбу. Давайте сразу начнём работать – представьте, что стоите на своей линии времени. Сзади прошлое, впереди – будущее, вы находитесь в точке «момент сейчас». Оглянитесь назад и внимательно посмотрите, в каком возрасте чего (кого) и за что вы осуждали? Или, может быть, что-то (кто-то) очень вам не нравились, и тоже – что причиной?

Далее

Как освобождаться от негативных мыслей

Тот, у кого в душе светит солнце, будет видеть солнце даже в самый хмурый день.
Конфуций

Далее

Как не расстраиваться из-за чужих слов

Слово – это мощная энергия, поэтому действует в соответствии с энергетическими законами. Мы не отшельники, живём в социуме, контактируем с людьми, а люди встречаются разные, и не всегда мы слышим исключительно приятные и доброжелательные слова. Сегодня не будем останавливаться на том, почему это происходит, поговорим о том, как на слова реагировать, чтобы не причинять себе вред.

Далее

Почему не приходит успех?

Первая причина – успех, на самом деле, приходит, но мы его не замечаем. Почему не замечаем? Либо он слишком, на наш взгляд, незначительный, либо это не то, к чему мы шли. Обесценивая, таким образом, свой успех, мы его за успех не считаем, и думаем, что все наши усилия на пути к цели не принесли результата. За этим часто приходит потеря интереса и — либо отказ от цели, либо откладывание её в долгий ящик. Понятно, что и то, и другое блокируют перемены в этой сфере нашей жизни.

Далее

Как себе понравиться?

Далеко не у всех получается себе нравиться. Или – нравится внешность, не нравятся внутренние качества, бывает наоборот. Т.е., такого, чтобы нравилось всё вообще без исключения, практически не встречается. При этом мы тратим массу усилий, чтобы понравиться другим, и как это складывается в нашей голове, что другим должно понравиться то, что не нравится нам – загадка.
Парадокс в том, что другие реагируют не на наши качества, а, в основном, на наше отношение и умение управлять этими качествами. Т.е., продолжая относиться к себе без симпатии и не поняв себя как следует, мы так и будем тратить жизнь на завоёвывание чужих симпатий. А могли бы потратить с толком, на что-то действительно полезное для себя и мира.

Далее

Назад Предыдущая страница Вперед Следующая страница
Сайт размещается на хостинге Спринтхост